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カテゴリ:[ スポーツ ]


75件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[75] 新宿レガス1月の練習会

投稿者: かん 投稿日:2018年 1月18日(木)16時48分34秒 153.145.87.92  通報   返信・引用

転記です。
宇佐美先生にご指導いただける新宿レガスの1月の練習会は1月26日(金)です。今月は火曜日ではなく、金曜日です。今回は戸山公園です。走る服装に着替えたうえで、午後6時45分に新宿コズミックセンター1階か午後7時に戸山公園ジョギングコースのスタートラインにご集合ください。




[74] Re: 年末年始の週例練習会

投稿者: かん 投稿日:2017年12月23日(土)08時19分33秒 123.230.49.124.er.eaccess.ne.jp  通報   返信・引用 > No.73[元記事へ]

今日は先約で出れませんが、4日はお邪魔します。

> 毎週木曜日に行っている週例練習会ですが、12月28日は中止とし、年明けは1月4日から行います。
> 時間は、18:55 塩湯スタートに変わりありません。



[73] 年末年始の週例練習会

投稿者: kawabata 投稿日:2017年12月22日(金)12時38分32秒 aa20120601153d7805e0.userreverse.dion.ne.jp  通報   返信・引用

毎週木曜日に行っている週例練習会ですが、12月28日は中止とし、年明けは1月4日から行います。
時間は、18:55 塩湯スタートに変わりありません。



[72] Re: 新宿レガス12月の練習会

投稿者: かん 投稿日:2017年12月19日(火)09時42分52秒 123.230.105.152.eo.eaccess.ne.jp  通報   返信・引用

レガス@戸山公園 50%+70~80% 気持ちよく走れる感覚を実感する。
・・・の筈ですが他の人、スタート地点で先生と話してたんで趣旨が違ってるかも、
8.30up 7.13 6.41,8.53 7.13
少し皆とタイミングがずれ消化不良の練習でした。

オフは忘年会でイタリアん+沖縄料理のお店、太極拳の世界チャンピオンの方も加えてごちそうさまでした。

来年は合宿も考えているそうです。では良いお年を???



[71] 新宿レガス12月の練習会

投稿者: かん 投稿日:2017年12月 1日(金)09時37分33秒 123.230.49.68.er.eaccess.ne.jp  通報   返信・引用

転記、一部変更
>Subject: [80jc:2488] 新宿レガス12月の練習会
宇佐美先生にご指導いただける新宿レガスの12月の練習会は12月18日(月)です。
今回は戸山公園です。走る服装に着替えたうえで、午後6時45分に新宿コズミックセンター1階か午後7時に戸山公園ジョギングコースのスタートラインにご集合ください。
今回は練習終了後に忘年会を予定しております。店の予約の件もありますので、参加できそうな方は参加表明を12月10日(月)までにお願いいたします。皆様の参加をお待ちしております。
不明な点は**までお問い合わせください!



[70] Re: 新宿レガス11月の練習会

投稿者: かん 投稿日:2017年11月22日(水)10時24分45秒 123.230.73.78.er.eaccess.ne.jp  通報   返信・引用 > No.69[元記事へ]

レガス@織田フィールド 300*15
レースペースでリカバリ100(ほとんど歩き( *´艸`)走ってみないとどの位かわからないので、走ってみたら90秒(5分/㎞)、これでなんとか後半足が馴れて来たので少し上げて、ラストは79(4:24/㎞)
90 90 88 88 88
83 88 88 84 85
85 83 86 81 79
インターバルなんで練習できた、中距離走だとついてけなかった。競技場は人が多く、ななんとお風呂のロッカーがなく籠を出してもらった。オフ会はいつもの中華や、お疲れさまでした。



[69] 新宿レガス11月の練習会

投稿者: かん 投稿日:2017年11月 8日(水)19時24分6秒 218.33.231.199.eo.eaccess.ne.jp  通報   返信・引用

新宿レガス11月の練習会(転記、一部削除)
投稿者:足長おじさん  2017/11/08 17:20  MLNo.2480
宇佐美先生にご指導いただける新宿レガスの11月の練習会は11月21日(火)です。今回は織田フィールドです。走る服装に着替えたうえで、午後6時50分に織田フィールド管理室前にご集合ください。皆様の参加をお待ちしております。
万一、当日の天候が悪い場合は、練習場所を高田馬場駅前のビッグボックスアスレテイッククラブに変更の場合もあります。その時は当日にメールでお知らせします。



[68] Re: 新宿レガス10月の練習会

投稿者: かん 投稿日:2017年10月25日(水)08時36分19秒 123.230.119.129.eo.eaccess.ne.jp  通報   返信・引用 > No.67[元記事へ]

レガス@織田フィールド 600*2または3、ビルドアップを1セット×4 600*2を5セットとして10周
長い距離の頑張り、600は初めて、200いくとあと1周で終わり、気は楽
最初は良い良い、徐々に効いてくる。最後は頑張るはずがあげられなかった。
3.14 2.58,3.08 2.49,3.09 2.51,3.08 2.52,3.10 2.57
織田は7時頃から人が溢れ、ポポロ、リスタート、人が切れないのでなかなかコースに入れない。顔見知りもちらほら。オフはいつもの中華やさんでかんぱーい、お疲れさまでした。



[67] 新宿レガス10月の練習会

投稿者: かん 投稿日:2017年10月13日(金)09時41分6秒 123.230.49.203.er.eaccess.ne.jp  通報   返信・引用

新宿レガス10月の練習会(転記)
投稿者:足長おじさんさん  2017/10/12 20:35  MLNo.2463
□です。宇佐美先生にご指導いただける新宿レガスの10月の練習会は10月24日(火)です。今回は織田フィールドです。走る服装に着替えたうえで、午後6時50分に織田フィールド管理室前にご集合ください。皆様の参加をお待ちしております。不明な点は□までお問い合わせください!
万一、当日の天候が悪い場合は、練習場所を高田馬場駅前のビッグボックスアスレテイッククラブに変更の場合もあります。



[66] 新宿レガス9月の臨時練習会開催のご案内

投稿者: かん 投稿日:2017年 9月21日(木)10時39分11秒 123.230.73.121.er.eaccess.ne.jp  通報   返信・引用

80jcMLから転記>>
[80jc:2452]新宿レガス9月の臨時練習会開催のご案内
臨時練習会開催のご案内です。XXです。
宇佐美先生にご指導いただける新宿レガスの臨時練習会は9月28日(木)に開催されます。
8月は先生が急用のため、「参加できずにすみませんでした。」とのことです。
今回は会場は新宿戸山公園です。走る服装に着替えたうえで、
午後6時45分に新宿コズミックセンター1階か
7時に戸山公園入口近くのランニングスタート地点にご集合ください。
皆様の参加をお待ちしております。


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